Im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements laden wir Sie herzlich zur Teilnahme an der BEWEGTEN PAUSE mit unserer Kollegin aus dem Hochschulsport und Sportabteilung, Inka Renninger ein. Das 20-minütige Programm umfasst verschiedene Mobilisations-, Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Ziele der Bewegungspause sind mehr Energie und Spaß am Arbeitsplatz sowie die Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen.
Wann: montags von 11:50-12:10 Uhr (gerne schon 5 Minuten früher da sein)
Beginn: am 14.04.2025 bis Semesterende (21.07.2025)
Wo: Sporthalle 3A/ Halle 3 bzw. C oder bei gutem Wetter Rasenplatz (Sportanlage)
Referentin: Inka Renninger, unsere Kollegin und Mitarbeiterin der Sportabteilung, Koordinatorin des Hochschulsport-Programms. Sie hat den Abschluss im B.Sc. Sportwissenschaft mit dem Schwerpunkt Gesundheitsförderung sowie die Übungsleiterin-C-Lizenz, eine Pausenexpress-Lizenz. Darüber hinaus ist sie als Leichtathletiktrainerin in einem Kindersportverein aktiv.
Bekleidung: Wir bitten lockere Kleidung zu tragen, damit Sie bei den Übungen nicht in Ihrer Bewegungsfreiheit eingeschränkt sind. Empfehlenswert sind flache, rutschfeste Schuhe und die Mitnahme eines Handtuchs
Anmeldung: Die Teilnehmerzahl im Kurs ist auf 15 Personen beschränkt. Bei Interesse melden Sie sich bitte verbindlich bis 08.04.2024 per Mail an anmeldung-bgm(at)ph-ludwigsburg.de an. Sie erhalten eine Anmeldebestätigung, wenn Ihre Kursbuchung zustande gekommen ist. Sollten Sie keine Anmeldebestätigung erhalten, haben wir Sie auf eine Warteliste gesetzt.
Das aktuelle Programm des BGM finden Sie immer unter https://www.ph-ludwigsburg.de/informationen-fuer-beschaeftigte/bgm und die Angebote im Bereich Hochschulsport unter https://www.ph-ludwigsburg.de/fakultaet-2/institut-fuer-kunst-musik-und-sport/sport/allgemeiner-hochschulsport
